Beneficiile pastelor integrale – Big Belly Brasov

Pastele reprezinta unul dintre cele mai indragite preparate deoarece sunt delicioase indiferent de ingredientele folosite, dar si pentru ca sunt versatile si permit combinarea lor cu numeroase legume, sosuri sau tipuri de carne. Desi pastele sunt extrem de gustoase, consumul lor in mod regulat poate influenta cresterea in greutate deoarece au un continut ridicat de carbohidrati. Consumul de paste integrale este una dintre cele mai sanatoase alegeri alimentare deoarece, comparativ cu pastele fainoase traditionale, acestea aduc mari beneficii organismului datorita continutul mare de fibre si indicele glicemic scazut. In general, valoarea energetica a pastelor din faina alba este de 350 kcal la 100 g, in timp ce pastele integrale contin 320 de calorii pentru 100g.

Beneficiile consumului pastelor integrale:

  • Pastele din cereale integrale pastreaza in cea mai mare masura substantele nutritive din cereale, in timp ce pastele din faina procesata vor aduce in special carbohidrati si aproape deloc fibre sau alte elemente benefice pentru sanatate. Ele contin vitamine (A, E, F și B), proteine vegetale, minerale (fier, magneziu, seleniu) si carbohidrati complecsi.
  • Pastele integrale au o valoare calorica putin mai scazuta decat pastele albe, procesate.
  • Pastele din cereale integrale, datorita continutului de fibre solubile si insolubile (prezente in taratele care nu au fost indepartate), mentin mai mult timp senzatia de satietate si imbunatatesc digestia
  • Consumul de paste integrale reduce riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare, mentinandu-ti inima sanatoasa.
  • Datorita carbohidratilor cu eliberare prelungita, pastele din cereale integrale regleaza nivelul glicemiei.

paste integrale brasov

Big Belly va ofera in Brasov numeroase retete de paste delicioase din ingrediente proaspete, pentru a fi pe gustul tuturor. Asadar, puteti opta nu doar pentru retetele clasice de carbonara sau bolognese, ci puteti comanda si preparate mai deosebite, asa cum este si reteta de Paste integrale alla verdure, extrem de bogata in vitamine si proteine. In plus, Big Belly nu ofera doar livrare mancare in Brasov la standarde inalte de calitate, ci ofera si posibilatea de a alege preparate variate, potrivite pentru toate gusturile.

Lasa un comentariu

Trebuie sa fi logat pentru a posta un comentariu.