Beneficiile consumului de ton – Big Belly Cluj

Indiferent de specie – fie ca este ton rosu, ton alb sau ton cu aripioare galbene – tonul are carnea bogata in macro si micronutrienti foarte buni pentru sanatate. Tonul poate fi cumparat in trei variante: proaspat, in conserva in suc propriu sau in conserva in ulei, insa cel mai bun este tonul proaspat, acesta are 200 kcal la 100 g produs.

Tonul este un aliment care trebuie sa faca parte din dieta deoarece are putine calorii, proteine de inalta calitate si grasimi ,,bune” de forma acizilor grasi Omega-3. Tonul contine acid palmitic care dupa cum spun medicii cercetatori este un acid gras ce creste colesterolul insa pe de alta parte este anihilat de acidul oleic mononesaturat din ton si astfel, din fericire, colesterolul este mentinut in limitele normale. Mai mult decat atat, tonul are un procent mare de acizi grasi polinesaturati care reduc procesele antiinflamatorii si antiaterosclerotice din corp si deci impiedica depunerea de grasimi pe vasele sanguine.

beneficiile tonului

Tonul se remarca datorita multiplelor substante nutritive pe care le contine si a beneficiilor pe care le aduce organismului. El contine o cantitate impresionanta de seleniu, care reprezinta o forma puternica de antioxidant si care protejeaza tonul de radicalii liberi, co-existand cu mercurul si scazandu-i influenta asupra organismului. Tonul este extrem de bogat si in vitamina B, vitamina D, proteine, fosfor, potasiu, magneziu si mult cautatele grasimi sanatoase Omega 3 si Omega 6.

Big Belly este un restaurant Cluj care multumeste toate gusturile cu o mancare proaspata si delicioasa menita sa implineasca si dorintele celui mai pretentios gurmand.si care ofera clientilor sai multe mancaruri gustoase, precum si o varietate de preparate pe baza de ton. Astfel, se poate opta pentru pizza cu ton sau salata cu ton, preparate dupa retete propria, astfel incat se ofere explozii de gusturi si arome delicioase.

Lasa un comentariu

Trebuie sa fi logat pentru a posta un comentariu.